SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

boks efekty

  • najoptymalniej bedzie nie ulegac reklamom i opiniom "obiektywnym" lecz jesli wezmiesz pod uwage czego najszybciej sie mozesz nauczyc a tutaj boks bedzie najlepszy.gdybys koniecznie chcial dodac techniki nozne to karate a lepszy boks tajski bo rowniez efekty beda szybciej widoczne

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-28 17:11:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Boks czy MMA?

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Ćwicząc MMA na efekty będziesz "czekał" dłużej niż zabierając się za boks. Stójka (z kopnięciami włącznie) + obalenia ze stójki + kilka rzutów + mnóstwo technik parterowych wymaga więcej czasu do opanowania. W ringu postawiłbym na zawodnika MMA. Na ulicy parter przyda się, jeśli walczysz 1 vs 1 (wtedy nie tyle przyda się, co zapewne [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 10:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening pod boks

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] Boks jest sportem walki polegającym na rywalizacji dwóch osób przy użyciu pięści. Walka odbywa się na ringu w kształcie kwadratu o długości boków 7,32 metra. Wyróżnić można boks amatorski i profesjonalny. Twoje podejście do treningu, jakoby przez pierwsze pół roku poćwiczyć coś w domu, a następnie zapisać się na zajęcia boksu, będzie stratą [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-18 10:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boks vs kickboxing

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] ) stoją nogi. rzeczywiście low kicki dają dużą przewagę, jednak żeby dobrze kopać i móc tym zaskoczyć przeciwnika, wymagany jest bardzo długi i sumienny trening. boks z kolei kładzie nacisk wyłącznie na ręce, co najczęściej sprawia, że są one znacznie lepiej wyćwiczone u boksera niż u kickboxera (przy zbliżonym okresie treningu). [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-03 21:13:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15:% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): DN 2800kcal B-2g/kg T-0,8g/KG W-reszta DT 3000kcal Trening: 3x tyg FBW + 2x tydz boks STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: klepie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: DymaBurnExtreme BUDŻET: [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 20:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 170cm 71 kg

    Post
    Sztuki Walki

    Jezeli masz do wyboru tylko to co napisales to zdecydowanie polecam Ci boks. Efekty przyjda o wiele szybciej niz na TKD a poza tym na ulicy sprawdzaja sie najprostsze rzeczy ktore sa w boksie non stop trenowane.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 2005-07-22 18:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boks/kung fu

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie zastanawiaj sie dlugo tylko idz na boks. Efekty przyjda bardzo szybko tzn na pewno szybciej niz w innych sztukach no moze poza bjj

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5387 Data: 2005-03-16 17:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] thaia a ciekawe gdzie go ma cwiczyc, wiekszosc doradzajacych nawet o zadnym z tych sportow nie ma pojecia tylko sie naogladala filmow i wystepow w k1. zapisz sie na boks, efekty zobaczysz bardzo szybko jesli sie bedziesz przykladal, tak sie sklada ze walki na ulicy to sa 2, moze 3 szybkie szczaly i koniec game over panowie - taki uliczny [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 12192 Data: 2003-06-20 22:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy moge trenowac fbw i boks 6 dni w tygodniu?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, ćwiczę fbw 5x5 do tego pilnuje michy i efekty są dobrze widoczne, jednak w najbliższym czasie chcę sie zapisać na treningi bokserskie i myślałem zeby pon-śr-pt silka, a wt-czw-sob boks. Czy dam radę wyrobić z regeneracją?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2017-03-06 16:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie-co daje dieta?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak w temacie.Trenuje boks i właśnie sie zastanawiam czy jest sens układania sobie diety.Czy dieta pomoże mi osiągać lepsze efekty na ringu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2006-10-28 21:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na odchudzanie ?????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem już l-karnityne forte plus 40 tab ,co jeszcze dokupić żeby dało dobre efekty w połączeniu z dietą. I jak to brać. ile tego przed treningiem i co jak mam w jednym dniu trening na siłce i boks jak to łączyć?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2004-03-25 14:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla poczatkujacego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym się dowiedzieć czy to co nazywam treningiem da mi jakieś efekty. 1.Trenuje boks (3 razy w tygodniu mam trening) 2.W soboty chodzę na siłownie (robię brzuch, biceps i dodatkowo 10 rund po 1 min na worku.) 3.Zacząłem brać Amino2700 firmy universal 4.Nie jem żądnych słodyczy,pije tylko wodę. Potrzebuje do tego jakiejś specjalnej diety?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2009-12-19 23:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nowy chciałbym aby ktoś mi pomógł no więc tak Mam 178cm wzrostu i waże 54 kg !!! Chce w jak najszybszym czasie przytyć tak aby po miesiącu były już efekty jeżeli wogóle to jest możliwe to prosze was o pomoc co mam robić . Dodam to że od 1,5 miesiąca chodze na siłownie i około 3 miesięcy trenuje boks ... Prosze o pomoc bo nie wiem co mam robić :(

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2014-05-02 19:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, prosze o ocenę/poprawę mojego planu. Chciałbym żeby był on z piorytetem na triceps i plecy... Moje dane: Wiek: 15 Staż: 3lata, od 2 regularnie Wzrost: 174cm Waga: 70 kg Dieta: nie mam Cel: masa Oprucz siłowni trenuje Tajski Boks, biegam 5 razy w tygodniu i jestem aktywy fizycznie... więc nie licze na jakieś super efekty. Z góry dzięki, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2006-07-15 14:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl po 6 tygodniach?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    6 tygodni temu skończyłem pierwszy cykl na kreatynie Trec Cm3 1250. Były efekty masowe (chociaż równolegle trenuję boks) i siłowe, które się utrzymały. Czy mogę rozpocząć drugi cykl, czy powinienem jeszcze odczekać? Dokupiłem sobie teraz Mass XXL i tabletki z witaminami i magnezem. Coś jeszcze na ten drugi cykl dokupić? Zależy mi na masie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2008-11-22 23:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tight + Vaso Pro

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc kupiłem sobie Tighta i Vaso Pro .Lecz niewiem dokładnie jak to brać . Mam dość dużo do zrzucenia.Trenuje boks i chodze na siłownie. Jak się to bierze i kiedy ????? I jakie efekty mniej więcej można się spodziewać . I co do tego można jeszcze dokupić ???? Dietke już sobie ułożyłem białkową !!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2004-11-19 23:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! :) Mam 15 lat pod koniec roku 16, ćwiczę regularnie boks x2, basen x2, i ćwiczenia w domu codziennie. Stosuję jakiś czas dietę białkową żeby nabrac troche masy. Efekty są ale słabo zadowalające. Myślę o braniu kreatyny i bcaa. Teraz pytanie. Czy w moim wieku to nie zaszkodzi? I czy pomoże w nabraniu masy oraz rzeźbie mięśni? Z góry dziękuje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2015-03-05 20:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Priopionat efekty

    Temat
    Doping

    [...] propem ? po jakim czasie widać efekty w masie. Od Siebie dodam ze jeste to mój drugi cykl pierwszy był na kocią łape i z dupy dosłownie teraz jestem dobrze prowadzony trening 5 razy w tygodniu 3x siłka 2x boks Wjechało 100 prioponate VERTEX i 100 drostonalone(master) tez vertex wszystko e2d dieta to 200g białko 320 węgli 70 węgli waga obecna 77

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2020-05-20 15:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko o aeroby

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] uzytkownikow forum Mam pytanko odnosnie aerobów. Niestety musze sie za to zabrac bo brzuch juz troche przeszkadza jak siedze ale nie mam zapału do tego rodzaju cwiczen. Czy boks a dokładnie ostre na******l.... w worek ok 20-30 min mozne uznac rowniez za cwiczenie aerobowe. Jest o wiele ciekawsze od bieganie tylko nie wiem czy daje takie same [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2008-05-09 14:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla boksera??

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam nastepujacy problem: trenuje boks i postanowilem zwiekszyc efekty treningow suplementami (dieta juz jest), ale nie wiem co bedzie najlepsze na moj skromny budzet. Biore od przeszlo dwoch tygodni BCAA z Olimpu i widac poprawe, ale nie bedzie mnie stac na drugi miesiac suplementacji. Co moglbym brac w zamian?? Myslalem nad Tauryna (dosc tania), [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2005-04-25 14:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)